FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

アイム「理由は1つ、、てめーは俺を怒らせた」アングリー

逃げ場が無くなれば、誰でも成功する。

〜デール・カーネギー〜


=====================


「怒り」

人間の感情の中でも
これはあまりよろしくない
冷静な判断力を失いますし

何より疲れる

アドレナリン全開から
収まった後の疲れたるや、、
哀しいやら、虚しいやら

あぁ、、寿命がまた
30分は縮んだなぁ、、と毎回思います








変な癖さえなければ
かなりの優秀なサラリーマンであった
某ボマー、吉良吉影、曰く

「激しい「喜び」はいらない、、
そのかわり深い「絶望」もない、、
「植物の心」のような人生を、、、
そんな「平穏な生活」こそわたしの目標だったのに、、、」


うんうん、そうですね
私、刺激が無いとダメなの
とか言っても
なんだかんだで結局は

「普通の毎日、平穏が一番」なのです


まぁ、、個人的には
喜びはちゃっかり欲しいですが、、、







私達は人間ですから
感情を無くす事は出来ません

怒りは突然湧き出てくるものですから
対処は難しいですよねぇ、、、

それに厄介なモノで
伝染する事もあります


夫、妻、彼氏、彼女、友達が
横でずーっとカリカリしていて
気付いたらこちらまでムカムカしていた

そんな経験ありません?
マキさんは何回かあります



では、この厄介な
「怒り」の感情とどのように付き合っていけば良いのか?

・深呼吸
・紙に書いてみる
・運動する
・人目につかないところで叫ぶ


、、、、、


、、効果が皆無
という事は無いでしょうが
キレッキレの状態になった頭には
焼け石に水、どれも微妙










最近行っている事ですが

マキさんが
激しい怒りを感じてしまった時は

出来るだけ早い段階で
1人きりになります

そこでする事は、、、、

焼け石に水でも
一旦深呼吸

次に
「何に対してムカついているのか?」
怒りの理由を考えてみる

これ重要

フルスロットルの状態で
冷静に考えるのなんて難しいじゃん


そうですね
難しいですが

個人的には一番効果ありです
理由がわかると
意外となんでもない些細な事だったりします









ムカついたら?
→何故自分がムカついているのか
原因を考えてみる


オススメです


かくいうマキさん
先程、実践していました

なぁに、本当に些細な理由でしたよ
本当にお恥ずかしい



残り少しのマヨネーズを出そうとして

ブチィッ、、、

顔やら服やら縦横無尽に飛び散る

→理由は一つ、、、、
マヨネーズ、、テメーハオレを怒らせた

、、、やれやれだぜ





ねぇ、、本当にしょうもない、、、







ーーーーーーーーーーーーーー

今日もきっと良い日になりますよ


マキ
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

「葬儀屋マキさんの葬儀とは関係ない話」へようこそ。

マキさん

Author:マキさん
楽しい事が大好きなB型人間

毎日更新しておりますので
お気軽に遊びにお越し下さいまし


マキ

終活はマキさん
どうぞお気軽に遊びに来て下さいマーシー
つながり
今日は何かしら?
カテゴリ
月別アーカイブ
最新コメント
検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。